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「ワタシは、ワタシをしあわせにもできる」

更新：2008/6/30

管理栄養士・健康ライター　志水あい

あっという間に6月も終わりですね。梅雨があければ、夏到来。雨降りが苦手な私は、夏らしい太陽の陽射しが待ち遠しいです。

さて、6月14日に私もお手伝いをさせていただいている大塚製薬のネイチャーメイドのブランドサイト内にある「サプリメントチェック」がオープンしました。日々の食事内容を登録するとその日の栄養摂取状況がわかる、商品をご購入いただいた方には管理栄養士からヘルスレポートが届くなどのサービスです。

サイトオープンと同日から、商品CMも放送されています。「ワタシは、ワタシをしあわせにもできる」は、そのCMに出てくるコピーです。
コンセプトは、「未来の自分がステキになれるかどうかは、今のワタシにかかってる」というもの。これを観て「そうだよね。今を大切にしなきゃ」と、「未来の自分のためにできることをやろう！」と改めて思いました。

みなさんは、未来の自分のために、何かされていることはありますか？
勉強、仕事、趣味……そして健康管理。未来の自分ためにできることはたくさんあります。

私の場合は、仕事を通していろいろなことを学んだり、たくさんの方に出会ったり。外食が多いので、「食べすぎない」「飲みすぎない」ように、栄養バランスを考えて野菜料理を中心に食べる、お酒2〜3杯に1杯はお茶を飲むなどして食事をしています。

常に『未来のワタシ』を想像しながら動いているわけではありませんが、時折自分を振り返ると、過去にあった日々のできごとが積み重なって今の自分が形成されているのを実感します。仕事やプライベートでの経験だけでなく、何を食べて過ごしてきたかも『今のワタシ』にあらわれています。

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