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●オリンピック豆知識●

・どうして4年に一度なの？

神をあがめる宗教行事として、紀元前からギリシアで開催されていた古代オリンピック。やがてギリシアがローマ帝国に支配され、開催293回をもって古代オリンピックは終わりを迎えました。
それから1500年後、世界的なスポーツの祭典として近代オリンピックが誕生。フランスのピエール・ド・クーベルタン男爵が提唱したのち、世界各国の賛同を得て、1896年に第1回大会がアテネで開催されました。
古代オリンピックでは「オリンピアード」という4年周期ごとに開催されており、近代オリンピックでもそれにならって、4年に1度の大会が開かれることになったのです。

・五輪のマークの意味は？

青・黄・黒・緑・赤の五色の輪からできているマークは、クーベルタン男爵が考案し、1914年に発表されました。平和祈願のマークといわれていますが、5つの色の意味は、世界の5大陸、水の青や火の赤など5つの自然現象など、さまざまな説があります。

・参加することに意義がある

「オリンピックで重要なことは、勝つことではなく参加することである」とは、クーベルタン男爵の有名な言葉。「人生にとって大切なことは、成功することではなく努力すること」とも言っていたクーベルタン男爵は、「オリンピックの理想は人間を作ること、つまり参加までの過程が大切であり、オリンピックに参加することは人と付き合うこと、すなわち世界平和の意味を含んでいる」と考えていたのです。

●見ているだけじゃもったいない！参加しよう！●

オリンピックの開催中、ただテレビに釘付けで応援しているだけではもったいない！ もちろんオリンピックに出場…は無理ですが、クーベルタン男爵の言葉にならって、できることから参加してみましょう！

・観戦しながらエクササイズ！

まずは、テレビで観戦しながら、簡単なストレッチや筋トレをしてみましょう。普段なかなか運動ができなくても、これなら手軽に実践できます。
ストレッチは特別な技術も必要なく、誰でも簡単に自分のペースでできるエクササイズ。筋肉をほぐし、血行を促すことによって代謝がよくなります。ただし、テレビに集中しすぎて、同じ場所を長くストレッチし過ぎないように注意しましょう。
もうすぐ決勝戦だけどまだ時間があるな…、そんな時には腕立て伏せや腹筋はいかがでしょう？これから試合にのぞむ選手の気持ちに少し近づいて、その後の試合がより楽しめるかもしれませんよ。

・観戦後、興奮冷めやらぬうちに運動！

いろいろな競技を見て「スポーツって素晴らしい！」そう感じる人も多いはず。感動そのままに、ぜひ自分でもスポーツに挑戦してみましょう。
たとえば、水泳の後はプールへ、陸上競技の後はジョギングなど。選手の活躍ぶりに刺激されて、意欲が増し運動を続けやすくなるはずです。くれぐれも、屋外では熱射病に注意し、準備運動や水分補給などに十分注意を払ってくださいね。この点も、最高の結果を出すために体のケアを怠らない、オリンピック選手を見習ってみましょう。

・オリンピックフェスティバルに参加しよう！

きたる10月13日（月・祝／体育の日）、駒沢オリンピック公園総合運動場（東京世田谷区）にて、日本オリンピック委員会（JOC）による「2008オリンピックフェスティバル」が開催されます。オリンピックフェスティバルは誰でも参加できる体験型スポーツイベント。オリンピック出場経験がある選手「オリンピアン」が多数参加し、一般市民と一緒にふれあうオリンピックデーラン（約5kmジョギング）をはじめ、各種スポーツ教室等が開かれます。これを機に普段なかなか出来なかったスポーツを始めてみてはいかがでしょうか。