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楽しく続けられる「動く」メタボ・健康対策！

運動はただ筋肉をつくるだけでなく、ストレスを解消し心を安定させてくれる、わたしたちにとってはとても身近な「楽しみ」です。「スポーツ」をする時間がなかなかもてない方も、家事や通勤など上手に利用して「活動量」を増やすことで、消費エネルギーはアップ！
少し背筋を伸ばす、腕を大きく振って、広い歩幅で歩く……頭で考えすぎる前に、できることからまず体を動かすことが重要です。METABOO！でご紹介するのは、飽きずに楽しく続けられるさまざまな「動く」対策。ぜひ試してみましょう！

食べる・動く・磨く　3つの対策

METABOO!では、楽しみながら取り組める健康対策を3つのカテゴリに分類してご紹介します。

	サイクルツイスタースリム ￥19,800(税込) 《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費…