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おいしく楽しく「食べる」メタボ・健康対策！

食事は1日3回が毎日つづき、1年間で1000回以上にも。メタボや生活習慣病と密接に関連する食事内容を、毎日少しずつでも良い内容にしていくことが大切です。
ただし、あれこれ我慢しなくては……と「制限」してしまっては長続きしません。より良い内容に「置き換える」、食事を「楽しむ」という視点で、健康に近づきましょう！
METABOO！の「食べる」対策では、さまざまな食材や特定保健用食品（トクホ）、健康に意識したレストランなど、おいしく楽しい対策をご紹介します！

食べる・動く・磨く　3つの対策

METABOO!では、楽しみながら取り組める健康対策を3つのカテゴリに分類してご紹介します。

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