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予防と改善のために知っておきましょう

「病気」とは疾患ともいい、何らかの原因物質によって起こるもの、普段の生活習慣から引き起こされるものなど多種多様です。

数多くある病気の中で、食事・運動・休養のバランスが非常に重要視されるのが「生活習慣病」です。
「生活習慣病」は、以前「成人病」と呼ばれていましたが1996年に名称が変更されました。食事、運動、ストレス、タバコ、アルコールなど、 さまざまな「生活習慣」のつみかさねが、その先の自分の健康を支えています。

また、多くの生活習慣病は、突然現れるのではなくじわじわと進行するため、症状に現れる頃にはかなり病状が進んでいることもよくあります。 今症状に現れていないから自分は大丈夫、と楽観視するのではなく、現在の悪い生活習慣を少しでも良い習慣に置き換えていくことで、病気の芽を摘むことが とても大切です。

このページでは、メタボリックシンドロームと非常につながりの深い生活習慣病を中心に、よく名前の知られている疾患・症状について解説しています。