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メタボの基準を知ろう！

メタボにつながる内臓脂肪型肥満

肥満のタイプは大きく分けて「内臓脂肪型」と「皮下脂肪型」の2種類。「内臓脂肪症候群」であるメタボの該当者・予備軍の場合は前者にあてはまります。 内臓脂肪が体内にたくさん蓄積され、さらに高血糖、脂質異常、高血圧、いずれかの症状がある状態がメタボなのです。

なお、「溜まりやすくて落ちやすい」のが内臓脂肪で、「溜まりにくいが落ちにくい」のが皮下脂肪。 必要以上に溜まりすぎた内臓脂肪を放っておくと、いろいろな問題を招くため、注意が必要です。

 

メタボの診断基準とは？

メタボに関連する内科系の8つの学会（注1）が、2005年4月にメタボリックシンドロームの診断基準を決定しました。 内臓脂肪量を正確に測定するには、お金と時間のかかるCTスキャンが必要となるため、よりわかりやすい基準として、腹囲（おへそ周り）が用いられています。

注1：日本動脈硬化学会、日本肥満学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本循環器学会、
日本内科学会、日本腎臓病学会、日本血栓止血学会

しかし、お腹がぽっこりしている人全員が、「メタボリックシンドローム」というわけではありません。 それに加えて、健康診断などでわかる検査のうち、血糖、中性脂肪またはHDLコレステロール、血圧（収縮期または拡張期）で、問題が2つ以上あてはまる人が、 メタボリックシンドロームと診断されます。
メタボに当てはまるかどうか気になるという方は、今すぐチェックしてみましょう！

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メタボ「予備軍」でも要注意！

診断基準にあてはまらなかったら安心、というのは早合点。「まだ病気になっていない、予備軍だから大丈夫」と安易に考えるのはとても危険です。
もし現在、検査結果がそれほど悪くなかったとしても、内臓脂肪が多すぎる状態が続くと、動脈硬化が進むといわれています。 つまり、メタボリックシンドロームや予備軍である状態を放置していると、動脈硬化を進行させ、別の病気を引き起こしてしまうのです。 また、見た目ではやせている人や、内臓脂肪が少ない人でも、検査値に問題がある場合は、生活習慣病になる可能性があります。
動脈硬化や生活習慣病のことを、今こそちゃんと理解しておくことが大切です。

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